SWTV - 삼성전자, ‘삼성 헬스’ 앱 대규모 업데이트…수면·러닝 기능 강화

[SWTV 김종범 기자] 삼성전자가 종합 건강관리 플랫폼 ‘삼성 헬스’ 앱의 대규모 업데이트를 통해 한층 고도화된 맞춤형 코칭 서비스를 제공한다. 이번 업데이트는 사용자가 자신의 신체 리듬과 운동 능력을 정확히 파악하고 일상에서 실천할 수 있는 조언을 얻는 데 초점을 맞춘 것이 특징이다.

삼성전자는 삼성 헬스 앱을 업데이트하며 한층 고도화된 개인 맞춤형 코칭 서비스를 선보였다고 14일 밝혔다.

▲ 업데이트된 러닝 코치. [사진=삼성전자]

이번 업데이트는 특히 사용자들의 일상 회복과 활력을 좌우하는 ‘수면’과 ‘러닝’ 영역의 코칭 기능이 대폭 강화됐다.

삼성 헬스 앱은 운동, 수면, 식단 등 일상 건강 데이터 기록부터 갤럭시 워치와 연계된 혈압·심전도 측정 등 전문적 바이오 모니터링까지 통합 관리하는 종합 건강 플랫폼이다.

수면 코칭은 지난밤의 수면을 분석하는 데 그치지 않고, 사용자의 수면 목표와 데이터를 일상의 행동 변화로 이끌어 내도록 돕는 기능이다.

우선 사용자가 좀더 빠르게 수면 관리를 시작할 수 있도록 수면 코칭 시작에 필요한 최소 데이터 조건을 기존 한 달 중 7일에서 ‘최근 2주 이내 3일’로 완화했다.

시작 단계에서는 설문을 통해 사용자의 평소 수면 규칙성과 수면 중 깨어남 여부, 음주 및 카페인 섭취, 주관적 수면 점수 등 수면 패턴을 파악한다. 이를 바탕으로 사용자의 수면 타입에 맞는 4~8주간의 맞춤형 수면 코칭 프로그램을 구성해 매주 단계별로 새로운 수면 습관을 제안한다. 

특히 수면 만족도와 생활 습관 변화도 함께 살펴 사용자가 자신의 수면 상태를 이해하도록 돕고, 불면증 치료에서 활용되는 수면 습관 개선 원리를 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 체크리스트와 오늘의 수면 팁으로 구성해 건강한 수면 습관을 형성하도록 돕는다.

예컨대, 취침 1시간 전 스마트폰 사용하지 않기, 취침 6시간 전 카페인 피하기, 기상 후 야외 스트레칭 등 사용자가 실천 항목을 직접 관리하면서 건강한 수면 습관을 형성할 수 있다.

수면 상태를 한눈에 확인할 수 있도록 ‘수면 균형’ 그래프도 새롭게 도입됐다. ▲실제 수면시간 ▲수면 규칙성 ▲수면 중 깬 시간 ▲수면 만족도 ▲에너지 점수 5대 핵심 지표를 한 화면에서 보여줘, 사용자는 자신의 수면 상태와 보완점을 손쉽게 파악할 수 있다.

‘러닝 코치’ 역시 사용자 맞춤형으로 세밀하게 개선됐다.

우선 러닝 코치 레벨이 기존 10단계에서 12단계로 확대되고, 상위 레벨 러너들을 위한 맞춤형 훈련 프로그램이 새롭게 추가됐다. 이를 통해 숙련된 러너들은 상위 레벨 프로그램들을 통해 한층 정교하게 페이스를 조율할 수 있다. 

또 러닝의 성취감과 동기를 나눌 수 있는 소셜 미디어(SNS) 공유 기능도 한층 강화돼, 삼성 헬스에 기록된 달리기 데이터를 다양한 SNS에 최적화된 템플릿으로 간편하게 변환해 공유할 수 있다.

박헌수 삼성전자 MX사업부 디지털 헬스 팀장은 “사용자가 자신의 건강 데이터를 온전히 이해하도록 돕는 삼성 헬스의 맞춤형 코칭은 일상의 건강한 변화를 이끄는 첫 걸음이다”며 “앞으로도 갤럭시 생태계와 디지털 헬스 기술력을 바탕으로 삼성 헬스를 신뢰할 수 있는 건강 플랫폼으로 발전시켜 나갈 것이다”라고 말했다.

한편 이번에 공개된 신규 기능은 삼성 헬스 업데이트를 통해 순차 지원되고, 지원 대상 및 제공 시기는 달라질 수 있다.

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